Mission magtröja V.9

Tisdag - Spinningpuls + gym
Onsdag - Morgonmotion med Crosstraniers
Torsdag - Spinningpuls + Gym
Söndag - Skivstång intervall

Nu ska jag inte till stan och käka middag med Mamma och Cajsa :)

Päron

Mina päron har kommit till storstan.
Ikväll blir med Indiskt och öl med dom, systeryster och kusin med föräldrar.
Det kommer bli hur trevligt som helst tror jag.
Imorgon kommer dom hem till mig och vi ska laga käk och umgås, förhoppningsvis stannar mamma kvar hos mig över natten medan pappa är tvungen att åka hem till ön igen.

Jag har inte lyckats med mitt träninsschema denna vecka heller :(
Men jag har varit nere och tränat mån, tis, ons, tors och lördag. Mycket gym har det blivit och morse blev det ett spinningpass. Det var gött!

Nu ska jag snart dra, hej!

Mission "Magtröja"

Okej..
Träningspass för v.8

• Måndag - Spinning puls
  
• Tisdag - Gym
• Onsdag - En halvtimmes Crosstraniers på morgonen. Och ett spinningpass på kvällen
• Torsdag - Gym + Spinningpuls
  
• Fredag - Inget planerat
• Lördag - Träningsfri
• Söndag - Skivstång intervall (om jag hinner)

Jag ser fram emot veckans träning, jag känner att min kropp vill ha det :)
Änså länge har jag aldrig lyckats hålla alla mina inplanerade träningspass p.g.a. att jag inte haft tiden. Men den här veckan är det inget som talar mot mig.
Förutom på söndagen då mina päron kommer upp på fredagkvällen.
Får se när dom åker, där av kan söndagen kommer i kläm.

Det här fortsätter vi med Linn :)

Helgen i bilder

Helgen var bra.
Cajsa kom till mig i fredags.
På lördagen hängde jag med Miranda och sen drog vi ut och drack öl med Tim och hans vänner.
På söndagen blev det brunch, träning och en tripp till Adrian.
Måndagen har ju varit ovanligt bra för att vara en måndag :)






Miranda på bakisbrunch
























Tim var kocken för brunchen

















Pusskalas
















Vilken topp kväll :D

















Hemma hos Timpa

Helg igen

Jag heter:
Sofi
Jag är:
Jävligt sugen på att klippa av mig håret igen
Jag har:
Haft en givande studiedag i dag
Jag är rädd för:
Att jag kanske inte vill vara korthårig
Jag är inte:
Pigg
Jag sjunger:
Fantastiskt
Jag gillar:
Kaffe
Jag äter:
Allt
Djur jag påminner om:
Myrslok... Enligt gamla vänner iaf.

Jag kunde inte riktigt bestämma mig vad jag skulle göra i helgen för jag är pank.
Men andra bestämde åt mig och det kommer bli en bra helg nu med.
Ikväll kommer Cajsabajsa, Systeryster, till mig. Vi ska äta pizza och dricka vin.
Imorgon vid lunch ska jag in till stan till Miranda, hon ska klippa sig och sen ska vi leta mysigt fik. Sen tänkte jag våldsgästa henne på natten var av jag åker hem på söndagen.
Tränar på söndag eftermiddag och möjligtvis lagar lasange?!
Detta låter väl som en tipptopp helg :D

Som jag skrev har jag har en givande studiedag som avslöts med att ge och ta emot feedback.
Jag blev väldigt glad.
Jag fick bla. höra att jag framstog som trygg i mig själv, en lugn och harmonisk människa. Jag pratar klokt med barnen och låter dom prata och lista ut saker själva, Bra barnsyn.
Det värmde :D

13/2-2011

Igår var jag och träffade Susan och Alex och ytterligare tre till.
Vi satt hemma hos Alex och drack och hade väldigt trevligt.
Det var kul att träffa dom igen, jag hoppas att det blir ganska snart igen :D

Lördagen har varit städardag!
Alla som varit hemma har städat.
Vi slog sen våra kloka ihop och gjorde trerättersmiddag.
Super gott och super trevligt :)

Imorgon blir det byte av lakan och träning.




Förra helgen på Tegel :D


Förra helgen


Förra helgen

Lördag

Johan och Yee


Efterrätten


Dukat bord


Mästerskäran Yee


Hannah har pungisar


Johan och Hannah gör efterrätt


Snö från taket utanför mitt fönster


Fredag

Alex, Jocken och Henke


Alex och Susan



God natt

Uppdatering

Förra helgen

Fredag

• Tränade ett skitroligt spinningpass med Mary Jane och Yeepa
• Lagade mat
• Tillsammans såg vi I rymden finns inga känslor, Den var bra
  Sen såg vi Flickan från ovan, Den var obehaglig men bra

En alldeles lagom fredag med gott sällskap

Lördag

• Mary Jane, jag och Yeepa gick upp i ottan och tränade
• Gick hem och åt frukost tillsammans
• Slappade ett tag
• Såg på The tourist, Den var okej, slutet gjorde filmen bättre
• Slappade ett tag
• Miranda kom ut
• Vi lagade mat med Yeepa och Johan
• Tillsammans med dom och några till såg vi melodifestivalen, det var kul :)
  
• Jag och Miranda gick ut och dansa

På tegel var det kul, men det som verkligen gjorde vistelsen där värd var att jag bytte skor med en annan tjej.

Så här gick det till
Jag gick fram till tjejen,
Jag: Vilka snygga skor du har, vart har du köpt dom?
Hon: Tack så mycket, dom har jag köpt på H&M
Jag: Ja dom var jävligt snygga iaf
Hon: Ska vi byta?
Jag: Ja, lätt!
Hon: Vad har du för storlek?
Jag: 38, dudå?
Hon: 38, då byter vi då?!
Jag: Ja, vi byter
Hon: vad händer om vi inte ses med?
Jag: Då behåller jag dina skor

Och vi bytte skor.

Den här skon bytte jag bort.

Jag har inte använt dom på över ett år plus att jag (Samma kväll) klippte av luddet. Det såg sådär ut. Hon fick ett par trasiga skor av mig :)

Det här är skon jag gick hem med :D

Nu är det min tur att tipsa om musik.
Matisyahu





Förra veckan gjorde jag bakad potatis Ala Louise Hjertsson stil
Man tar sin råa potatis, hugger några gånger med gaffeln i den sen slänger man in den i mickron på full effekt i 8 minuter.
Klart!!
Tänk att man minns det efter så många år :D